HSE попереджає: солярії — табу, а сонцезахист має стати щоденною звичкою

HSE запустила щорічну кампанію SunSmart і закликає ні в якому разі не користуватися соляріями, а також включити захист від сонця в повсякденну рутину. У відомстві наголошують, що ризик розвитку раку шкіри накопичується протягом усього життя через постійну дію ультрафіолетового (UV) випромінювання.

Навіть звичайні щоденні справи — підвезення дітей до школи, вигул собаки, ранкові пробіжки, робота в саду або комутування на роботу — піддають шкіру UV-випромінюванню і впливають на довгостроковий стан шкіри, навіть коли на вулиці прохолодно або хмарно. Окрім цього, епізоди інтенсивного впливу з опіками від сонця завдають негайної шкоди і значно підвищують ризик меланоми — найнебезпечнішої форми раку шкіри.

Selene Daly Tarpey, яка 18 років працювала в дерматології та нині є Nurse Tutor у HSE Centre for Nursing and Midwifery Education Sligo Leitrim West Cavan, наголошує: "Від 90 до 95% усіх випадків раку шкіри спричинені надмірною дією UV‑випромінювання — як сонячного, так і від соляріїв. Якщо у вас є шкіра, ви можете захворіти на рак шкіри". Вона додає, що попередні пошкодження вже не можна повернути назад, але зменшення щоденної експозиції та уникнення опіків допомагає запобігти подальшій шкоді.

HSE також звертає увагу на важливість формування звичок захисту від сонця у молоді: 84% представників Gen Z зазнавали сонячних опіків принаймні раз за минулий рік. У рамках кампанії SunSmart пропонуються п'ять ключових кроків: накривати шкіру одягом (slip), використовувати сонцезахисний крем (slop), носити капелюх з широкими полями (slap), шукати тінь (seek) та надягати сонцезахисні окуляри (slide).

Фахівці радять сприймати вплив UV як заповнення склянки — те, що вже в ній, не виймеш, але ти можеш припинити доливати. Дотримання простих правил захисту допомагає зменшити ризик появи не лише меланоми, а й інших немеланомних раків шкіри, а також передчасного старіння шкіри.

HSE закликає батьків, школи та роботодавців підтримувати заходи зі зниження UV‑ризиків і нагадує, що детальні поради та матеріали кампанії доступні на ресурсах HSE. Захист від сонця — це не лише літня справа, а повсякденна профілактика для всіх вікових груп.