Спека в Ireland: до +27°C і душні ночі — як уберегтися

Met Éireann випустила попередження про підвищені температури: вдень очікується більше 27°C, а вночі — не менше 15°C. Така поєднання високих денних показників і теплої ночі зробить найближчі дні відчутно душними по всій Ireland.

Служби попереджають про кілька можливих наслідків: через теплу погоду більше людей поїде на озера й пляжі, що підвищує ризики для водної безпеки; спекотні ночі можуть ускладнити сон; а також зростає ймовірність теплового стресу, особливо серед літніх людей, дітей та людей з хронічними захворюваннями.

Що радять робити: пийте більше води і уникайте алкоголю під час сильного тепла, обмежте фізичну активність у найспекотніші години (приблизно з 11:00 до 16:00), шукайте тінь і прохолоду. Не залишайте дітей або тварин у припаркованих авто навіть на короткий час. Для полегшення сну відкрийте вікно або користуйтеся вентилятором — за можливості охолоджуйте спальню перед сном прохолодним душем.

Особливу увагу зверніть на людей, які найбільше вразливі: перевірте сусідів похилого віку або людей з обмеженими можливостями, допоможіть при потребі з продуктами та водою. На пляжах дотримуйтеся вказівок рятувальників і попереджень місцевих органів влади; купатися варто лише в зонах із наглядом. Слідкуйте за оновленнями від Met Éireann і порадами HSE, а також за місцевими повідомленнями від Your local council чи Garda.