HSE закликає: жінки, які можуть завагітніти, мають приймати 400 мкг фолієвої кислоти — розглядають збагачення борошна

HSE наголошує, що всі жінки, які можуть завагітніти, повинні щодня приймати 400 мкг фолієвої кислоти, навіть якщо вони наразі не планують вагітність. Оскільки важливі етапи розвитку плода відбуваються на дуже ранніх строках — часто ще до того, як жінка дізнається про вагітність — своєчасне надходження фолієвої кислоти значно знижує ризик появи дефектів нервової трубки, таких як spina bifida та anencephaly.

Через те, що частина вагітностей є незапланованими, багато жінок не встигають почати приймати добавки в оптимальний термін. Саме тому й обговорюється можливість збагачення борошна фолієвою кислотою: такий підхід дозволив суттєво знизити випадки дефектів нервової трубки в багатьох країнах, зокрема в США і Канаді. У HSE вказують, що збагачення продуктів може доповнити індивідуальний прийом вітамінів і підвищити охоплення всіх груп населення.

Разом із тим, питання обов’язкового збагачення вимагає ще широких консультацій — зокрема оцінки безпеки для всього населення, визначення рівня додавання і законодавчих змін. Деякі експерти звертають увагу на потенційні ризики, наприклад маскування дефіциту вітаміну B12 у людей похилого віку, однак нинішні міжнародні докази загалом свідчать про користь такої політики при правильно підібраному рівні.

HSE також нагадує практичні поради: жінкам, які можуть завагітніти або планують вагітність, варто обговорити прийом 400 мкг фолієвої кислоти зі своїм лікарем або фармацевтом, починати прийом заздалегідь — принаймні за кілька тижнів до зачаття — і продовжувати впродовж першого триместру. Якщо в майбутньої матері є підвищений ризик дефектів розвитку, лікар може порадити іншу дозу або додаткові заходи спостереження.