Спека в Ireland триватиме й наступного тижня — Met Éireann закликає бути обережними

Met Éireann попереджає, що підвищені температури, які зараз панують по всій країні, збережуться й упродовж наступного тижня. Синоптики радять громадянам врахувати можливі наслідки — від теплового стресу до незручностей під час сну — і вжити простих заходів для захисту власного здоров’я.

Особливо вразливими залишаються люди похилого віку, діти, особи з хронічними захворюваннями та ті, хто приймає певні медикаменти. HSE нагадує про базові рекомендації: більше пити воду, уникати надмірного фізичного навантаження в найспекотніші години доби, перебувати в тіні або у прохолодних приміщеннях і перевіряти стан сусідів та рідних, які можуть потребувати допомоги.

Через високі нічні температури багато людей можуть зіштовхнутися з проблемами засинання. Фахівці радять провітрювати оселю вранці та ввечері, закривати вікна й жалюзі вдень, використовувати легку постільну білизну й прохолодні душі перед сном. Якщо є можливість — залишатися в приміщеннях з кондиціонером або принаймні з вітром від вентиляторів.

Підвищена температура також може впливати на роботу на відкритому повітрі, транспорт і енергомережі. Працівникам, які виконують фізичну працю на вулиці, радять робити часті перерви, поповнювати запаси рідини та працювати у більш прохолодні години. Водіям нагадують не залишати дітей чи тварин у припаркованих автомобілях навіть ненадовго.

Met Éireann закликає слідкувати за оновленнями прогнозу та дотримуватися порад місцевих служб. Якщо стан здоров’я погіршується через спеку — сильне запаморочення, нудота, прискорене серцебиття або втрата свідомості — потрібно невідкладно звертатися до медиків або екстрених служб.