COMFORT допомагає пережити шок діагнозу: дихальні техніки, психотерапія і ідея «кишенькового психолога»

Шеститижневий онлайн‑курс COMFORT, розроблений для людей, які щойно отримали діагноз раку, показує обіцянки в допомозі подолати психологічний шок. Програма, що поєднує compassion‑focussed therapy і breathing pattern retraining — тобто терапію, що фокусується на співчутті, та перенавчання дихальних шаблонів — працює в рамках trauma‑informed підходу і ставить пацієнта як цілісну особистість у центр лікування.

Керівниця дослідження COMFORT, консультативний психолог Dr Sinéad Lynch, розповідає, що курс розроблено спеціально для людей, які переживають психологічний тягар, пов’язаний із рецидивом раку, або опинилися перед новим, життя‑змінним діагнозом. Це короткострокова, «гостра» служба підтримки: пацієнти можуть пройти курс одночасно з іншими медичними процедурами, наприклад хіміотерапією, і зосередитися на тому, в чому саме потребують допомоги.

Основні техніки COMFORT — робота з диханням та перенавчання дихальних паттернів — мають на меті зменшити стрес і відновити відчуття контролю над тілом. Dr Lynch зазначає, що багато пацієнтів відчувають сильну ізоляцію і не хочуть обтяжувати близьких своїми емоціями, тож їм потрібно окреме, безпечне поле для опрацювання страху та сумнівів. Важливим кроком стало те, що дослідницький проєкт отримав фінансування від Enterprise Ireland, що відкриває шлях до масштабування та наступних етапів впровадження.

Однією з учасниць випробування була пацієнтка Anne Cole, яка розповіла, що у 45 років їй діагностували рак молочної залози IV стадії. На той час у неї була п’ятирічна донька, і Anne переживала сильне відчуття провини та нескінченні «а що як…». «Це дуже самотній час… здається, ніби ніхто більше не проходить через те, що проходиш ти», — згадує вона. Попри те, що фізично вона не переносила хворобу чи лікування важко, психологічно потребувала допомоги — і називає програму цінною: це була психоосвітня підтримка, що дала конкретні інструменти й навички.

Dr Lynch також досліджує можливість перетворити COMFORT на мобільний додаток за підтримки NovaUCD у UCD — ідея «pocket psychologist», який можна мати під рукою в будь‑який момент, здається реалістичною. Якщо проєкт вдасться масштабувати, він може стати важливою доповнювальною послугою для людей у Ireland, які потребують швидкої психологічної опори разом із медичним лікуванням.

Ініціатива підкреслює, що психічне здоров’я пацієнтів з раком потребує такої самої уваги, як і фізичні симптоми. Навіть короткі, сконцентровані курси з доказовими техніками дихання й співчутливою терапією можуть зменшити відчуття ізоляції та дати конкретні інструменти для щоденного coping‑у під час лікування та після нього.