'It all works out,' Everest climber tells LC students

أعاد أصغر إيرلندي يبلغ قمة Mount Everest التأكيد على أن التحضير المستمر والهدوء الذهني يمكن أن يساعدا الطلاب على اجتياز فترة الامتحانات بنجاح، وذلك في نصائحه الموجهة إلى الطلبة الذين هم على وشك الجلوس لامتحانات Leaving Cert. جاء تشجيعه في وقت يزداد فيه التوتر بين الطلاب وأسرهم مع اقتراب مواعيد الامتحانات الوطنية التي تحدد مسارات التعليم العالي والمهني في Ireland.

أوضح المتسلق أن تجربة الصعود إلى قمة Mount Everest علّمته أهمية تقسيم الأهداف الكبيرة إلى خطوات صغيرة وقابلة للتحقق، والاعتماد على فريق داعم، والالتزام بخطط عملية ومدروسة. وقد نصح الطلاب بالموازنة بين الدراسة والراحة، والالتزام بروتين نوم منتظم، وممارسة الرياضة الخفيفة للحفاظ على الطاقة والتركيز، فضلاً عن ضرورة الاستفادة من نماذج الامتحانات السابقة وخطة المذاكرة المنظمة.

كما شدد على جانب الصحة النفسية، موضحاً أن الخوف والقلق شعور طبيعي قبل أي تحدّ كبير، وأن الحديث مع المرشدين المدرسيين أو خدمات الدعم مثل HSE يمكن أن يوفر استراتيجيات للتعامل مع الضغط. ورأى أن الفشل المؤقت أو الأخطاء أثناء التحضير لا تعني نهاية الطريق، بل هي جزء من التعلم وبناء المرونة اللازمة للمراحل المقبلة.

رسالة المتسلق جاءت في إطار نصائح أوسع تتكرر كل سنة مع اقتراب موسم امتحانات Leaving Cert: الاعتدال في التوقعات، طلب المساعدة عند الحاجة، والتركيز على الصحة الجسدية والنفسية بقدر التركيز على التحصيل العلمي. بالنسبة لكثير من الطلاب، كانت هذه الكلمات مصدر طمأنينة وتشجيع للتعامل مع الضغط بثقة وخطة عملية.